Her ne kadar temiz görünse de yatağınız, sıcak, karanlık ve nemli yerlerde gelişen ev tozu akarları için bir üreme alanı olabiliyorken, uyurken de sağlığınızı etkileyebiliyor. Toz akarları, dışkıları, bakteriler, virüsler, polenler ve diğer alerjenler, yatağınızda da bulunan karmaşık ev tozu matrisini oluşturuyor.

Tek bir yatakta milyonlarca toz akarı bulunabiliyor ve bu küresel bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Singapur'da yapılan bir araştırmada, analiz edilen tüm yatakların yüzde 94'ünde toz akarları bulunduğu belirtiliyor.

Toz akarlarının kendileri zararsız olsa da, toz akarı alerjenleri aslında dünya çapında alerjik hastalıkların en önemli tetikleyicilerinden sayılıyor. Aynı zamanda çocukluk döneminde ev tozu akarları da dahil olmak üzere iç mekan alerjenlerine aşırı maruz kalma da astımla ilişkilendiriliyor.

Mikrobiyolog’dan hızlı yatak temizleme ipuçları

Joanne; “Yatak temizliği konusunda herkese uyan tek bir yöntem yoktur, çünkü bu yatağın türüne, kullanıcıya ve kullanıcının toz akarı alerjenlerine karşı duyarlılığına bağlıdır. Yataklar, bir kez bahar temizliği yaparken ve bir kez de Ekim ayında toz akarı sezonunun sonunda olmak üzere yılda iki kez temizlenmelidir. Bu, toz akarı mevsimi başlamadan önce yatağınızda bulunan deri pullarının sayısını azaltmanızı, toz akarlarının besin kaynağını en aza indirmenizi ve ana üreme mevsiminin sonunda fazla alerjenik maddeleri yok etmenizi sağlar”. diyor.

Yatağınızı temizlemek için Joanne'in önerdiği dört kolay adımı izleyebilirsiniz:

Nevresimlerinizi çıkarın ve yıkayın. Çarşaf ve battaniyeleri 60°C veya 90°C'de yıkamak alerjenlerin parçalanmasına ve azaltılmasına yardımcı olur. Yatağınızı yılda sadece birkaç kez süpürebilirsiniz, ancak mikroskobik deri pullarını temizlemek, toz ve alerjenleri uzak tutmak için nevresimlerinizi haftada bir kez yıkamanız ve değiştirmeniz öneriliyor.

Nazikçe ama güçlü bir şekilde süpürün. Toz akarları küçük olabilir, ancak inatçıdır. Pençeleri yatağınızın derinliklerindeki liflere tutunmalarına yardımcı olduğundan çıkarılmalarını zorlaştırabilir. Yüksek güç veya yoğun temizlik moduna sahip bir elektrikli süpürge kullanmak, mümkün olduğunca çok sayıda akarı, deri pulunu ve alerjeni temizlemek için ihtiyacınız olan emiş gücünü sağlayacaktır.

Yatağınızın yüzeyine zarar vermeyecek, ancak yatağınızdaki lifleri hareketlendirerek toz akarlarını ve diğer kalıntıları gevşetebilecek, saç ve evcil hayvan tüylerini dolanmadan hazneye gönderen, bir Anti-tangle mini motorhead başlık kullanın. Temizlik yaparken alerjenlerin dışarı çıkmasını önlemek için kullandığınız süpürgenin tamamen kapalı bir filtreleme sistemine sahip olduğundan emin olun!

Ulaşılması zor alanlara odaklanın. Yatağınızın yüzeyini derinlemesine temizledikten sonra, toz ve alerjenlerin toplanabileceği boşluklara veya kıvrımlara dikkat edin. Yatağınızın kenarlarında dikişli kısımlarda yer alan gizli tozları temizlemek üzere bir aralık temizleme başlığı kullanın. Yatağınızın altını da unutmayın, çünkü toz akarları genellikle rahatsız edilmeden kalan bol miktarda deri pulunun bulunduğu karanlık, sıcak ve nemli alanlarda gelişiyor.